Keha ja hinge tasakaal

bhakti studio lastejooga perejooga

"JUHTIGU KÕIK TEED SIND IGAVESSE ARMASTUSSE"
A.H. Rahman

Uudised

Lastejooga huviring Tartumaa lasteasutustes

Esmaspäev:
Kesklinna kool
I grupp kell 12:25-13:10
II grupp kell 13:20-14:05
Tartu Ristikheina LA kell 15:15-15:50

Teisipäev:
Luunja Gümnaasium kell 13:15-14:00
Ülenurme LA
I grupp kell 15:00-15:35
II grupp kell 15:40-16:15

Kolmapäev:
Ülenurme Gümnaasium kell 13:50-14:35 (alustab 25.september)

Neljapäev:
Puhja kool
I grupp kell 13:10-13:55
II grupp kell 14:00-14:45
Puhja LA kell 15:15- 15:50

YIN JOOGA TÄISKASVANUTELE

Raadi Lapsehoiu saal, teisipäeval kell 19:00-20:15. Esimene tund toimub 17.september.
(Pärna allee 8-5, Vahi alevik, Tartu vald)

"JOOGA TOOB ELLU UUSI VÄRVE"

Allar Jõks

Lastejooga

Tervis vajab elukestvat hoolt – lapsepõlvest vanaduseni. Lapsed on aga eriti tundlikud, mistõttu tuleks nende emotsionaalsele ja füüsilisele arengule suuremat tähelepanu pöörata. Juba varasest east peale oodatakse lastelt kõrgeid intellektuaalseid võimeid, koolide õppekavad muutuvad järjest mahukamaks ja raskemaks. Lisaks peavad lapsed toime tulema mitmete väljakutsetega, kiusatustega, ülestimuleerimisega ja ühiskonnast tuleneva survega.

Väga oluline on juba varakult pöörata tähelepanu laste emotsionaalsele ja sotsiaalsele arengule. Sest just vaimse tervise tugevus loob eeldused edaspidiseks koolieaks ja intellektuaalseks arenguks ning seda eelkõige läbi kujuneva enesetunnetuse ja eneseusalduse.

Jooga lastele on mänguline ja mitmekülgne, võimaldades neil füüsilisi harjutusi tehes arendada ka vaimset poolt. Lapsed naudivad liikumist, sellepärast meeldib neile ka joogat teha.

Jooga aitab lastel:

  • arendada teadlikkust kehast
  • hoolitseda oma keha eest tervislikul viisil
  • toime tulla stressiga läbi teadliku hingamise, meditatsiooni ja liikumise
  • tugevdada keskendumisvõimet
  • tõsta enesekindlust ja positiivset enesehinnangut
  • soodustada ainevahetust, seedetegevust ja tugevdada immuunsüsteemi
  • olla õnnelikum ja tervem

Jooga annab lapsele võimaluse vaigistada energiatulva peas, mis võib kaasneda tänapäeva stressirohke eluga. Samuti õpetab jooga kontsentreeruma, arendab tahet ning distsiplineerib. Kõik need oskused kanduvad lapsega koolitundidesse, mis omakorda aitab lapsel paremini teadmisi omandada, sest mälu ja tähelepanuvõime suurenevad ja õpetajad saavad nautida õpetamisprotsessi. Jooga kasvatab usku iseendasse ja oma võimetesse, avardab maailmatunnetust, kujundab väärtushinnanguid ning innustab toimima loodusega kooskõlas. Erinevate jutustustega jõuame ka tujude ja tunneteni, õppime neid mõistma ja nendega toime tulema.

Jooga on parim investeering tervisesse, toetades nii lapse vaimset kui füüsilist arengut.

Laste jooga tunni sisu

Seikluslik, mänguline ja lõbus. Jooga aitab avardab laste kujutlusvõimet ning avab ukse “võlumaailma”. Tunnis joogatame läbi muinasjuttude, lugude, luuletuste, seltskonnamängude või laulude. Näiteks sõidame kujuteldava lennukiga, rändame mööda metsikut dzunglit ning avastame erinevate loomade kõneviisi, ning teeme sekka püramiide. Selle kõige saatel teevad lapsed traditsioonilisi jooga poose, mis toetavad ja arendavad lapse füüsist. Lapsed õpivad peale füüsilist pingutust ka lõdvestuma. Kasutame ka erinevaid abivahendeid (pallid, loomakesed, rätikud, pillid jms). Tunni lõpetame vaikuse minutitega või meditatsiooniga, mis on lastele sobivalt lühike ja mänguline. Meditatsioon aitab lapsesse luua meelerahu ja tasakaalu ning õpetab kuulama ja tähele panema oma keha, et saavutada keha ja hinge tasakaal.

"Kõik suured inimesed on alguses olnud lapsed,
kuid vähesed neist mäletavad seda"

Antoine de Saint-Exupery

YIN jooga

Yin jooga on vaikne ja lihtne praktika, mis ei ole alati kerge. Tähelepanu on keha ühendussüsteemil: kõõlustel, mis ühendavad lihased “luude” külge; liigestel, mis seovad luustiku tervikuks ning sidekudedel, mis läbivad kogu inimkeha ning on sõltuvalt piirkonnast erineva elastsusega. Kuna keha mobiilsus vananedes väheneb ning muutub jäigemaks ja kangemaks, parandab yin joogaga praktiseerimine liigeste-kõõluste-sidekudede plastilisust, verevarustust ja toitainete jõudmist nimetatud piirkondadesse.

Teiseks oluliseks fookuspunktiks on yin-joogas hingamise ja meele jälgimine. Kuna asendis püsitakse pikalt (3-5 minutit), on paljude jaoks suureks väljakutseks silmitsi seismine oma hüpleva meelega või hingamise jälgimise ja tasakaalustamisega. Yin jooga õpetab kõiki neid aspekte teadlikult märkama ja tunnetama.

Yin jooga harjutused mõjutavad lisaks füüsilisele kehale meie energeetilist poolt ehk energia (chi /praana) liikumist keha organites ja kudedes. Kui akupunktuuris vajutatakse teatud kindlaid punkte meridiaanidel, et “seisvat energiat” aktiveerida, siis Yin jooga asendites püsimist võib pidada akupressuuriks, sest asendites püsides “vajutatakse” kindlatele meridiaanidele, mis kulgevad inimese kehas paaridena.

Meridiaanid läbivad kõiki kudesid, organeid ja luid, toites energiaga liigeseid ja ühenduslülisid silmale nähtava ja nähtamatute kehaosade vahel. Meridiaanide teoorias on erilisel kohal liigeste-kõõluste-sidekudede süsteemi tervis, sest just seal “hoiustatakse” suurt hulka keha-energiat.

Yin jooga tund viiakse läbi nö külma kehaga, sest eesmärgiks on mitte töötada lihastega. Praktika käigus venivad paratamatult ka lihased, mille venitamine on oluline peale igat aktiivset füüsilist treeningut.

Yin jooga sobib suure füüsilise ja vaimse koormuse korral, sest aitab lõdvestuda; samuti kõigile, kelle jaoks on oluline keha tugisüsteemi ning organite tervis ja tasakaal.

Yin jooga sobib igas vanuses inimestele ning ei nõua spetsiaalset ettevalmistust.

Liigesehaiguste korral tasub nõu pidada oma arstiga.

Teksti koostas: Klarika Varik; Pille Eikner

"PARIM VIIS HÄID LAPSI KASVATADA ON TEHA NAD ÕNNELIKEKS"

Oscar Wilde

Teraapiad

ACCESS BARS

See on tehnika, mis aitab pääseda ligi teadvusele – see on suurepärane tööriist meele puhastamiseks vanadest mõtetest, uskumustest, käitumismustritest või emotsioonidest lahti logimiseks. See on võimalus kergesti vabaks saada kõikidest piirangutest, mida me endale seadnud oleme. Bars muudab meid teadlikumaks ja annab meile maksimaalse energeetilise vabaduse tunda ennast piiritu olendina.

Pikka aega on inimesed funktsioneerinud lähtuvalt oma mõtetest, tunnetest ja emotsioonidest – lähtuvalt meie meele arutlevast meelest, mis ongi loonud reaaluse, kus me elame. Nendest piirangutest vabaks saamine võimaldab hakata elama teadmises, märkamises, olemises ja vastuvõtmises ning muuta reaalsust oma unistuste elu suunas.

Bars võimaldab elada ilma hinnanguteta, avab uksed muutustele, tervenemisele ja elus piiramatul hulgal võimalustele. Bars puhastab piirangud meie kehast ja erinevatest eluvaldkondadest nagu raha, vanus, seksuaalsus, tervenemine, rõõm, kurbus, loovus, teadlikkus, kontroll…ja veel palju muud.
Kuidas Bars töötab?

Meie pea peal on 32 energiapunkti. Bars toimub läbi nende punktide mõjutamise. Terapeut hoiab oma sõrmi kergelt puudutades kliendi pea peal kindlates kohtades umbes 5 minutit, misjärel need punktid aktiveeruvad, lastes energiatel voolama hakata. Energeetiline ühendus hakkab salvestunud uskumusi, mõtteid, hirme, emotsioone, hinnanguid ja arvamusi lahti ühendama, mis on inimesel takistuseks saanud unistuste elu elamisel.

Meie mälus on kõik tallel – mõtted, emotsioonid, suhtumised läbi aegade ja ka eelmistest eludest. Kui Barsi punktidega töötada, siis hakkavad osad sisemised uskumused, mida vaja ei ole, ära lahustama ja mälu nendest tühjenema. See on nagu arvut kõvaketta puhastus. Kui vanad osad on läinud, tekib uus ruum selleks, et kõike uut ja paremat juurde ja vastu võtta. Avardub teadlikkus ja suureneb võime tunda rõõmu ning vastu võtta unistuste elu!

Sa tunned teraapia käigus ennast lõõgastunult, võid isegi uinuda ja sügavalt magada. Teraapia järgselt tunned sa rahu ja kergust, sa oled palju rohkem kohal oma elus, ning minevik ei projekteeri su tulevikku ning kõik saab Sinu ellu tulla rõõmu, kerguse ja hiilgusega. Tehes teisele inimesele Barsi, mõjub see ka tegijale puhastavalt.

Mida Bars võib muuta?

  • Loob parema une
  • Foobiatest vabanemine
  • Depressiooni leevendamine
  • Vabastab pingeid ja stressi
  • Rohkem energiat
  • Aitab luua selgust ja rahu
  • Lahustab valusid kehas
  • Lukustab lahti loovuse
  • Puhastab liigsetest mõtetest ja emotsioonidest
  • Kergust eksamite sooritamisel
  • Kergust rahavoogudesse, suhetesse, kehasse


REIKI

Reiki on jaapanikeelne sõna ,mis tähendab tõlkes Universaalset Elujõu Energiat aga seda nimetatakse ka Kosmiliseks Eluenergiaks, Jumalikuks- ja Armastuse Energiaks. See on energia mis, tulvab terapeudi kätest kliendi kehasse, kandes tervendavat väge ja lisades kehale ressursse, mille abil toimetada, et saada jagu haigustest, olla optimistlikum, rõõmsameelsem ja aktiivsem.
Kuidas Reiki energia toimib?

Tervendaja käte ja patsiendi keha piiril transformeerub Reiki energia vastavalt patsiendi probleemidele, liikudes sinna kus seda kõige enam tarvis läheb, tekitades tervenemise ja harmoniseerumise nii füüsilises kehas kui ka kõigis teistes energiakehades. Patsiendile võib tervendaja kätest tulev energia tunduda kuumusena, jahedusena, vibratsioonina, liikuvate soojade kiirtena jne. olles just selline nagu konkreetsel puhul vaja läheb. Reiki-saaja on riides, tavaliselt pikali, selili mugavas asendis massaazilaual või ükskõik millisel tasasel pinnal. Lõdvestumisele aitab kaasa vaikne meloodiline taustamuusika. Seansi ajal ei ole sugugi erakordne vajuda „reiki unne”. Reiki ei mõju vähem kui vastuvõtja kogu selle aja magab. See võib olla just see mida oli vaja.

Füüsilisel tasandil paranevad haigused, kaob valu, taastub organite ja süsteemide toimimine. Emotsionaalsel tasandil inimene rahuneb, kaob depressioon, ärrituvus, hirmud ja neuroosid.

Mentaalsel tasandil kaob pessimism, mõtted muutuvad positiivsemaks, paraneb mälu, käitumine muutub tasakaalukamaks, hingeline harmoonia ja rahu taastuvad.

Reiki on energia, mis toetab 100 % elu. Oma olemuselt on see justkui tingimusteta armastus.

Reikist VÕIB saada järgmist kasu:

  • Aitab rahustada meeli.
  • Leevendab stressi ja aitab lõdvestuda.
  • Aitab tugevdada immuunsüsteemi.
  • Aitab leevendada valu.
  • Töötab nii sümptomite kui nende sügavamate põhjustega.
  • Tasakaalustab ja harmoniseerib näärmete ning organite funktsioneerimist.
  • Puhastab energiablokeeringutest ning allasurutud emotsioonidest.
  • Tasakaalustab tšakraid (energiakeskusi).
  • Toimib hästi koos traditsioonilise meditsiiniga ning aitab kaasa selle tulemuslikkusele.
  • Tõstab intuitsiooni.
  • Toetab vaimset arengut.
  • Reiki töötab füüsilisel, mentaalsel, emotsionaalsel ja vaimsel tasandil.
  • Reikist saadav kasu ei ole piiratud tervendamisega. Reikit võib kasutada situatsioonide parandamiseks, eesmärkide saavutamiseks, takistuste ületamiseks, ruumide puhastamiseks, võimalused on piiramatud.


Teadmiseks reikiravi saajale

Kuna me kõik oleme erinevad, on erinevad ka meie reaktsioonid reikile. Kõige tavalisem kogemus on sügav lõdvestus ning harilikult ka soojatunne. Üsna levinud on kihelus, värin, sooja- või jahedustunne, tõmblused, nutt, naer ja kõhu korisemine. Mõnikord võib end meelde tuletada vana haav, kui reikit saab armistunud piirkond. Vahel on lühikest aega tunda kerget ebamugavustunnet, mis tuleneb mõne piirkonna pingete esilekerkimisest. See ei ole tavaline. Tüüpilisem on õnnestav, eufooriline tunne, mis laseb vajuda sügavasse lõdvestusseisundisse.

Pärast reikit tuleks ära juua vähemalt üks klaas vett, sest vabanenud toksiinide tõttu on vaja organism puhtaks loputada.

Teie mugavuse pärast on soovitav, et te ei sööks kõvasti enne või kohe pärast seanssi, kuna keha lõõgastub, energia läheb toksiinide väljutamisele ning seedimine võib olla pärsitud.


META EFT – EMOTSIONAALSE VABADUSE TEHNIKA

EFT (Eemotional Freedom Technique) on energeetilise psühholoogia lihtne teraapiameetod, mis ühendab endas psühhosomaatilise haiguste käsitluse ja iidsed teadmised inimkeha läbivatest energiameridiaanidest.

EFTd nimetatakse sageli ka emotsionaalseks akupunktuuriks, kuna siin on kombineeritud akupunktide õrn koputamine ja samal ajal tähelepanu hoidmine probleemil, milleks võib olla näiteks valu, ebameeldiv mälestus, negatiivsed emotsioonid, sõltuvused jne. EFT tehnika korrektse rakendamise korral saab probleemi põhjustanud emotsiooni vabastada, mille tulemusel energiablokeering selles piirkonnas laheneb.

EFT peamine postulaat on, et kõik negatiivsed emotsioonid tulenevad meridiaanisüsteemi tasakaalutusest ja neid punkte koputades on võimalik luua tasakaal.

EFT abil “koputatakse” läbi terve rida meridiaanipunkte. Sinna juurde kordab kas terapeut või klient või nad mõlemad afirmatsioone, mis on iga probleemi puhul erinevad.

Täpsem ja teaduslikum selgitus EFT töökindlusest on see, et akupunktidele koputamine tekitab elektrilise laengu, mis liigub mööda sidekude (kõiki keha organeid ja organsüsteeme ümbritsev ja ühendav kude) väiksema elektrilise takistuse suunas. Kui traumaatiline mälestus on teadvusesse toodud, tähendab see, et probleemile on aktiivselt mõeldud ja sellega aktiveeritud ka vastav piirkond kehas, kus esmane mälestus traumast “lõksus” on, annab samaaegne akupunktidele koputamine kehale rahustava, turvalisuse signaali, mis pole kooskõlas üles äratatud mälestuse emotsiooniga.

See meetod sobib nii tervenemiseks kui ka tervenemisprotsessile kaasaaitamiseks. Palju oleneb, kuidas inimene ise oma keha näeb – kas ta usub oma keha enesetervendavasse jõusse või mitte. EFTd võib kasutada kõikide probleemide puhul.


KRISTALLITERAAPIA

Kristalliteraapia on energiateraapia, kus tervenemine saab võimalikuks tänu kristallide võimele suhelda energeetiliselt inimkehaga ning anda edasi omadusi mis keha tasakaalustavad. Teiseks toimub kristallide toimel muutus tänu meie sarnasele molekulaarsele ehitusele. Inimkeha koosneb 2/3 osas veest, mis on nagu kristall vedelas olekus. Vee sisaldus veres, lümfis, siseorganite, lihastes ja nii kogu kehas on eluspüsimiseks olulise tähtsusega. Vedelikul, nii vedelas kui ka kristallilises olekus, on võime säilitada informatsiooni ning muutuda vastavalt informatsioonile. Energeetilised blokeeringud kehas tähendavad muutusi, mis sisaldavad ja taastoodavad kogetud negatiivset informatsiooni. Füüsiliselt kogeme neid seletamatu väsimuse, halva enesetunde, ärrituvuse ja kui nendega ei tegeleta , siis lõpuks haigestumisena. Blokeeringud on inimese kehasse kogunenud terve elu jooksul ja võivad olla pärit ka eelmistest eludest. Need blokeeringud võivad inimese eluteel olla pidurdavateks teguriteks ja ei lase eluenergial vabalt voolata ning ilma takistusteta kulgeda. Blokeeringud saavad alguse negatiivsetest emotsioonidest, mõtetest, kogemustest ja traumadest mis jäävad kogemuse/vibratsioonina kehasse ning takistavad keha loomulikku isetervenemisprotsessi. Ilmselt on see kõigile tuttav tunne, kui komistad pidevalt ühe ja sama katsumuse otsa ja ei mõista, miks sarnane negatiivne kogemus aina kordub.

Kristalliteraapias kasutatakse erinevaid kristalle ja poolvääriskive. Kehale asetatud sobivad kristallid suudavad negatiivset informatsiooni mõjutada ja muuta, soodustades energia vaba voolamist, suurendades olemasoleva elujõuenergia hulka ning taastades sellega keha isetervenemisvõimet. Eri tüüpi ja omadustega kristallid paigutatakse kehale või keha ümber selleks, et vabastada meid stressist, pingest, valust, aidata lõdvestuda ning tõsta vibratsioonitaset nii füüsilises kehas kui erinevates aura kihtides. Kristallid tervendavad nii haigusseisundi füüsilist avaldumist kui selle tegelikku ja varjatud põhjust.
NB! Teraapiasse tulemiseks ei pea sul olema füüsilist vaevust – põhjuseks võib olla ka kerge väsimustunne, unetus, stress, tööpinged jne. või lihtsalt huvi kristalliteraapia vastu.

Kristalliteraapia seanss kestab üks tund. Seansi ajal lamab klient mugavalt massaažilaual ning terapeut paigutab kristallid vajalikele kohtadele kehal või keha ümber. Kristallide paigutamisel kasutab terapeut intuitsiooni või paigutab kristalle reeglite järgi tšakratele või kasutab muid kristalliteraapilisi paigutusi. Kristallid on inimese kehal ja/või ümber vastavalt vajadusele 20-40 minutit. Teraapia mõju mõõdetakse seansi alguses ja lõpus pendliga ning selle nähtav/tuntav tulemus väljendub reeglina inimese energiataseme tõusuna, enesetunde ja meeleolu muutumisena.

Tänu oma lõõgastavale toimele, on kristalliteraapia suurepärane stressi maandaja, kuid abi on sellest veel paljude erinevate kaebuste korral, nagu näiteks emotsionaalsed probleemid, selja- ja lihasvalud, külmetus, kroonilised haigused, migreen jne.

Kristalliteraapia tasakaalustab inimest kõikidel tasanditel – nii kehalisel, meelelisel kui ka vaimsel tasandil. Kristalliteraapia eemaldab õrnalt blokeeringud vastavalt inimese valmisolekule ning parandab tervist ja heaolutunnet. Kliendid kirjeldavad oma elamusi enamasti suure sisemise rahu saabumisega, tasakaalustatud olekuna, kergelt lendleva tundena. Mõned ei oskagi seda elamust kirjeldada, kuna tõesti on asju, mida on kristalliteraapia puhul võimatu sõnadesse panna – need elamused tulevad enamasti väga sügavast sisemisest vaimsest rännakust, mis teraapia ajal tänu kristallidele aset leiab.


AKUPUNKTUUR

Akupunktuur baseerub Hiina meditsiini teadmistel ja mis on saanud väga populaarseks nii Eestis kui mujal maailmas. Akupunktuur võimaldab peaaegu kõiki erinevaid VALU põhjuseid väga oluliselt leevendada. Valu on sinu keha karje. Miliganes sinu kehal on probleem nagu artriit, migreen, kaela või seljavalu, angiin või valulik menstruatsioon jne, sinu keha räägib läbi valu. Liigeste valu võib näiteks rääkida vigastustest, ülekaalust, ebaõigest liikumisest või asendistest, mis põhjustab muutusi liigeste vahelises ruumis.
Akupunktuuriga on võimalik muuta neid ja ka teisi (külmetus, uneprobleemid) tasakaalutusest tulenevaid põhjuseid ja leevendada valu pelgalt õigeid punkte kehal stimuleerides.

Akupunkturisti töövahendid on nõelad, mokša ja punktmassaaž.

Akupunkturist on võimeline mõjutama tervist ja haigusnähte stimuleerides vastavaid energiakanalite punkte, mida nimetatakse akupunktideks. Nende mõjutamise eesmärk ei sõltu sellest viisist kuidas sa neid punkte mõjutad, kas nõeltega (nõelravi), mokšaga (kuum-mõjutus akupunktuuri sigariga) või masseerides akupressuuriga. Eesmärk erinevatel akupunkt teraapia viisidel on sama – korrigeerida „vitaalset energiat“ nii, et vajalik energia hulk jõuaks vajalikku kohta. See võimaldab sinu kehal tervendada end ise.

"MEDITATSIOON JA JOOGA TEEVAD MEIE KEHA JA MEELE AKTIIVSEKS, AGA ELU TÄIDETUKS"

Sri Sri Ravi Shankar

Hinnakiri

Jooga

  • Lastejooga lasteaialastele
  • € 18 / kuu
  • Lastejooga koolilastele
  • € 22 / kuu
  • Yin ja Hatha jooga täiskasvanutele
  • € 32 / kuu
  • € 10 / üks kord

Teraapiad

  • Access Bars
  • € 30 / 60 min.
  • € 40 / 90 min.
  • € 20 / lastele
  • Reikiravi
  • € 25 / 60 min.
  • € 35 / 90 min.
  • Reiki kaugseanss
  • € 15 / 60 min.
  • € 20 / 90 min.
  • Massaaz koos reikiga
  • € 40 / 60 min.
  • € 50 / 90 min.
  • Massaaz koos reikiga, 5 korda
  • € 150 / 60 min.
  • € 200 / 90 min.
  • Meta EFT
  • € 25 / 60 min.
  • Kristalliteraapia
  • € 25 / 60 min.
  • Akupunktuur
  • € 30 / 60-90 min.
  • Akupunktuur koos massaaziga
  • € 40 / 60-90 min.

Minust

bhakti studio lastejooga perejooga klarika pere jooga stuudio

Minu nimi on Klarika Varik, spirituaalse nimega – Priya Nishan Kaur, mis tähendab täiuslikku jumalikku armastust.

Pean enese ärkamise aastaks aastat 2015.

Jooga on minu elu lahutamatu osa ning elustiil. Olen leidnud vaimse tasakaalu ja joogaga tegeledes tervenenud ka füüsiliselt. Jooga aitab lapsel paremini hakkama saada ühiskonnast ja koolist tuleneva stressiga. Pean oma missiooniks kasvatada jooga populaarsust laste seas ning seeläbi suurendada lastes rahulolu ja usaldust elu vastu.

Huvid

Kõige enam huvitavad mind terviseteemad ning tervislik toitumine. Osalen tihti erinevatel kursustel, et jälle midagi uut ja põnevat teada saada. Armastan lugeda, reisida ja tantsida. Eriline koht minu elus on eeterlikel õlidel ja poolvääriskividel. Kristallid on mu kaaslasteks ja toetajateks olnud aastaid. Olen läbinud mitmeid kristalliterapeudi koolitusi Sisemise Tarkuse koolis “Universus”. Olen õppinud 3 aastat Hiina meditsiini Rene Bürklandi ja Udo Ufferti juhendamisel. Hetkel õpin Hatha jooga õpetajaks.

Haridustee

  • Kõrgharidus Tallinna Tehnikaülikoolist. Bakalaureus haldusjuhtimises.
  • Krautmani Massaazi- ja Terviseakadeemia. Idamaised loodusteraapiad, ajurveeda, jooga, inimese tervisesüsteemid, erinevad idamaised massaazid.
  • Reiki meister-õpetaja.
  • EFT (Emotional Freedom Technique – emotsionaalse vabaduse tehnika) I ja II astme koolitused. Diplomeeritud EFT praktik. (EFT tähendab õrna koputamist energiameridiaanidel, mis vabastab hirmudest, ärevusest, foobiatest ning aitab füüsiliste ja emotsionaalsete probleemide korral.)
  • “Kiusamisest vaba lasteaed ja kool”. Õpetas märkama lapse muret ja leidma lahendusi läbi mängu.
  • Yoga for Kids and Families Teacher Training Course by Rainbow Kids Yoga (24h). Õpetaja – Cayetana Rodenas
  • Laste jooga õpetajate kursus, 200 tundi. MTÜ Laste jooga, Kristel Paimla
  • Yin Yoga Teacher Training, level 1 ja 2, 100 h. Õpetajad Sebastian Pucelle & Murielle Burellier Prantsusmaalt

 

Galerii


KONTAKT

Bhakti Studio OÜ
+372 521 9440
info@bhaktistudio.ee
bhaktiestonia

Swedbank IBAN
EE092200221063182100
reg kood 12951864

Copyright 2015