keha ja hinge tasakaal
Jooga & Massaaž
Tartus
Bhakti Studio Tartus pakub erinevaid massaaže, joogatunde ja vaimseid praktikaid, et aidata leida sul enesekindlus ja sisemine rahu.
Minu lubadus
Aitan sul leida rahu, tugevdada keha ja tasakaalustada meelt.
Jooga
Jooga on iidne keha ja meele tasakaalustamise praktika, mis toetab füüsilist tugevust, paindlikkust ja sisemist rahu. Regulaarne jooga aitab leevendada stressi, parandada keskendumisvõimet ja tugevdada sidet iseendaga. Sobib igas vanuses ja vormis inimestele.
Massaaž
Massaaž on lõõgastav ja tervist turgutav teraapia, mis vabastab pingeid, parandab vereringet ja toetab üldist heaolu. See aitab leevendada stressi, taastada energiataset ja pakkuda kehale sügavat lõõgastust. Sobib nii keha kui meele tasakaalustamiseks.
Eeterlikud õlid
Eeterlikud õlid on looduslikud taimeekstraktid, mis pakuvad nii aroomiteraapilist kui ka praktilist toetust heaolule. Need aitavad lõõgastuda, parandada meeleolu ja luua rahustavat keskkonda. Sobivad kasutamiseks kehahoolduses ja difuuseris.
populaarsed teenused
Eeterlike õlide massaaž AromaTouch
AromaTouch ehk AroomiPuudutus on doTerra poolt välja töötatud massaazitehnika, kus kasutatakse looduslikke ja teraapilisi eeterlikke õlisid. AromaTouch aitab vähendada stressi, tasakaalustada keha energiavoogu ja tugevdada immuunsust. Sobib ideaalselt sügava lõõgastuse ja heaolu toetamiseks.
Massaažiseanss kestab 45-60 minutit.
50 €
Yin ja Hatha jooga
Yin jooga on rahulik ja taastav praktika, mis keskendub sügavale venitusele ja sisemise tasakaalu leidmisele. Hatha jooga pakub tasakaalustatud lähenemist, ühendades dünaamilised ja lõõgastavad poosid, et arendada keha tugevust ja painduvust. Mõlemad stiilid sobivad ideaalselt meele rahustamiseks ja keha tasakaalustamiseks.
Reiki
Reiki on õrn energiateraapia, mis toetab keha loomulikku tervenemist ja tasakaalustab meelt. See aitab leevendada stressi, parandada enesetunnet ja luua rahu ning harmooniat. Sobib kõigile, kes otsivad lõõgastust ja sisemist tasakaalu.
Kristalliteraapia
Kristalliteraapia on holistiline meetod, mis kasutab kristallide energiat keha ja meele tasakaalustamiseks. See aitab leevendada pingeid, tõsta energiataset ja luua harmooniat sinu igapäevaelus. Sobib neile, kes soovivad kogeda õrna ja toetavat tervenemist.
Saame kokku
Tule massaaži või joogatundi
Asukoht: Raadi alev, Tartumaa
Kirjuta: info@bhaktistudio.ee või helista +372 521 9440
Soovi korral tulen sulle ka koju!
Korduma kippuvad küsimused
Kui tihti peaks massaažis käima?
* Lõõgastuseks ja stressi maandamiseks
Kui eesmärk on lihtsalt lõõgastuda ja enesetunnet parandada, siis piisab täiesti kord kuus käimisest. See aitab hoida kehas pingeid madalal ja toetab vaimset tasakaalu.
* Krooniliste pingete või valude puhul
Kui sul on pidevad lihaspinged, seljavalud või muud kehalised kaebused, on soovitatav alustada tihedamalt – üks kord nädalas või üle nädala, kuni seisund paraneb. Seejärel võib sagedust vähendada.
* Teraapilise või tervise toetamise eesmärgil
Kuna massaaž toetab üldist heaolu, immuunsust ja energiataset, siis sobib hästi korra 2–4 nädala jooksul tehtav seanss. Eriti kasulik on see vaimse kurnatuse või emotsionaalse koormuse korral.
Kuidas riietuda massaaži tulles?
Massaaži tulles riietu mugavalt ja lihtsalt – nii, et sul oleks kerge riideid seljast võtta ja pärast taas selga panna. Siin on mõned soovitused sõltuvalt massaaži tüübist:
Kui tuled klassikalisele või aroomimassaažile (nt AromaTouch)
* Enamasti tehakse massaaži paljale nahale, kaetakse tekiga ja paljastatakse ainult parasjagu töödeldav piirkond (nt selg, jalad, käed).
* Võta seljast kõik ehted ja aksessuaarid (kaelakeed, käekellad jms).
* Soovitav on kanda mugavat riietust, mida on lihtne seljast võtta (nt dressipluus, T-särk, retuusid).
* Aluspesu võib jääda selga, kui see ei sega massaaži (nt rinnahoidja eemaldamine võib olla vajalik, sõltuvalt tehnikast).
Kui tuled energeetilisele või reiki massaažile
* Seda tehakse riietega – vali mugavad ja kerged riided, mis ei pigista ega piira liikumist.
* Jalast võetakse ära ainult jalanõud.
Üldised soovitused:
* Väldi tugevat parfüümi või meiki, eriti kui tegemist on lõhnatundliku massaažiga.
* Soovitav on tulla veidi enne aega, et jõuaksid rahulikult kohale ja valmistuda.
* Kui sa ei ole kindel, milline massaaž sind ees ootab, võib julgelt enne seanssi üle küsida – annan sulle nõu, kuidas on parim valmistuda.
Kas tundides osalemiseks on vaja eelnevat kogemust?
Ei ole vaja. Joogatunnid sobivad igas vanuses ja vormis inimestele, sealhulgas ka neile, kel puudub eelnev kogemus.
Kellele on tunnid mõeldud?
Tunnid on mõeldud kõigile – nii algajatele kui ka edasijõudnutele, täiskasvanutele ja lastele.
Ära mõtle pikalt
Kirjuta mulle!
Astu esimene samm tervikliku ja tasakaalustatud elu suunas.
Minu asukoht
Raadi alev, Tartumaa
Soovi korral tulen ka sulle koju!
Tööaeg
E - R
10:00 - 20:00
Või kokkuleppel
Kontakt
Telefon: +372 521 9440
E-post: info@bhaktistudio.ee