teenused
Bhakti Studio
Bhakti Studio pakub massaaže, joogat ja vaimseid praktikaid, et aidata leida sul enesekindlus ja sisemine rahu.
Jooga
Jooga on iidne keha ja meele tasakaalustamise praktika, mis toetab füüsilist tugevust, paindlikkust ja sisemist rahu. Regulaarne jooga aitab leevendada stressi, parandada keskendumisvõimet ja tugevdada sidet iseendaga. Sobib igas vanuses ja vormis inimestele.
Hatha jooga
Hatha jooga on joogastiilide ema, millest on välja kujunenud palju erinevaid stiile. Hatha joogas keskendutakse keha ja meele tasakaalustamisele läbi asanate ehk kehaliste harjutuste, pranayamade ehk hingamistehnikate ja meditatsiooni. See on rahulik ja teadlik praktika, mis aitab suurendada liikuvust, painduvust, jõudu ja sisemist tasakaalu.
Yin jooga
Yin jooga on rahulik ja meditatiivne joogastiil, kus poose hoitakse pikema aja jooksul (tavaliselt 3–5 minutit), et sügavalt venitada sidekude ja liigeseid. See aitab parandada painduvust, vabastada pinget ning toetab keha ja meele sügavat lõdvestumist. Yin jooga tasakaalustab aktiivsemaid joogastiile ja igapäevast kiiret elutempot, soodustades sisemist vaikust ja kohalolu.
Lastejooga lasteaia- ja koolilastele
Lastejooga on mänguline ja loominguline joogastiil, mis kohandab joogaharjutused laste arengutasemele sobivaks. Tundides kasutatakse lugusid, mänge, muusikat ja loovust, et arendada laste kehalist teadlikkust, painduvust ja keskendumisvõimet. Lastejooga toetab emotsionaalset tasakaalu, aitab leevendada stressi ning õpetab lõõgastumist ja hingamistehnikaid lõbusal ja kaasahaaraval viisil.
Falun Dafa
Falun Dafa (tuntud ka kui Falun Gong) on vaimne harjutuste ja enesetäiendamise süsteem, mis sarnaneb liigutuste poolest Qi Gongile. Praktika koosneb sujuvatest ja aeglastest liigutustest, mis suunavad ning tasakaalustavad keha energiat, aidates vabastada blokeeringuid ja toetades energia vaba liikumist. Falun Dafa põhineb kolmel universaalsel põhimõttel – Tõde, Kaastunne ja Kannatlikkus – ning soodustab teadlikkust iseendast kui tervikust. Regulaarne praktiseerimine toetab füüsilist ja vaimset heaolu, arendab moraalseid väärtusi ning loob sügava sisemise rahu.
Teraapia
Teraapia on toetav ja turvaline protsess, mis aitab sügavamalt mõista iseennast ja leida lahendusi eluraskustele. See loob ruumi eneseväljenduseks, emotsionaalseks tervenemiseks ja sisemise tasakaalu saavutamiseks. Sobib kõigile, kes otsivad selgust, toetust ja arengut oma eluteel.
Reiki
Reiki on holistiline tervendussüsteem, mis põhineb universaalse eluenergia vahendamisel käte pealepaneku või distantsilise energia suunamise kaudu. See praktika toetab keha loomulikku tervenemisvõimet, tasakaalustab energiakeskuseid ehk tšakraid ning soodustab sügavat lõdvestumist ja emotsionaalset tasakaalu.
Reiki ei ole seotud ühegi konkreetse usundi või filosoofiaga, vaid toimib sõltumatult inimese uskumustest. Seda kasutatakse nii füüsilise heaolu parandamiseks kui ka vaimse ja emotsionaalse harmoonia saavutamiseks, aidates leevendada stressi, ärevust ja pinget.
EFT
Koputusteraapia (EFT – Emotional Freedom Techniques) on energiapõhine teraapiavorm, mis ühendab endas nõelravipunktide stimulatsiooni ja psühholoogilise töö. Meetodi käigus koputatakse sõrmeotstega kindlatele meridiaanipunktidele kehal, samal ajal keskendudes konkreetsele emotsionaalsele või füüsilisele probleemile.
See tehnika aitab vabastada negatiivseid emotsioone, stressi, ärevust ja traumasid, toetades keha loomulikku tasakaalu ja heaolu. EFT-d peetakse tõhusaks meetodiks nii igapäevaste pingete leevendamiseks kui ka sügavamate emotsionaalsete blokeeringute lahustamiseks.
Teraapiline hingamine
Teraapiline hingamine on teadlik hingamistehnika, mis toetab füüsilist, emotsionaalset ja vaimset tervenemist. See põhineb sügaval ja ühendatud hingamisel, mis aitab vabastada kehasse kogunenud pingeid, allasurutud emotsioone ja energiablokeeringuid.
Hingamispraktika parandab hapnikuvarustust kehas, tasakaalustab närvisüsteemi ja loob sügavama ühenduse iseendaga. Seda kasutatakse stressi leevendamiseks, traumade töötlemiseks ja sisemise rahu ning elujõu suurendamiseks. Teraapilise hingamise tuntud meetodid hõlmavad näiteks vabastavat hingamist, holotroopset hingamist, biodünaamilist- ja rebirthing hingamist.
OSHO
Osho aktiivmeditatsioonid on dünaamilised ja mitmetasandilised meditatsioonitehnikad, mis on loodud tänapäeva inimesele, kelle meel ja keha on sageli stressis ja pinges. Need meditatsioonid ühendavad liikumise, hingamise, heli ja vaikuse, et aidata vabastada allasurutud emotsioone, vaigistada mõtlemist ning jõuda sügavama teadlikkuseni.
AromaTouch
AromaTouch™ teraapia on spetsiaalne doTerra eeterlike õlidega tehtav kehatöö, mille on loonud Dr. David Hill. See teraapia ühendab endas õrnade puudutuste ja eeterlike õlide sünergilise mõju, et toetada keha füüsilist ja emotsionaalset tasakaalu.
Meridiaanide aktiivne massaaž
Meridiaanide massaaž on energiat tasakaalustav kehatöö meetod, mis põhineb traditsioonilisel hiina meditsiinil. Selle eesmärk on stimuleerida keha energiakanaleid ehk meridiaane, et vabastada blokeeringud, parandada qi ehk eluenergia voolu ning toetada üldist tervist ja heaolu.
Koolitused
Jooga on iidne keha ja meele tasakaalustamise praktika, mis toetab füüsilist tugevust, paindlikkust ja sisemist rahu. Regulaarne jooga aitab leevendada stressi, parandada keskendumisvõimet ja tugevdada sidet iseendaga. Sobib igas vanuses ja vormis inimestele.
Lastejooga minikoolitus (90 min)
Lastejooga minikoolitus on lõbus ja hariv kogemus, mis õpetab lastele läbi mängulise jooga kehateadlikkust, rahunemist ja eneseväljendust. Koolitusel tutvustatakse lihtsaid joogaasendeid ja hingamistehnikaid, mis toetavad lapse arengut ja heaolu. Koolitus on suunatud lasteaia- ja kooliõpetajatele ning lastevanematele ja lastega tegelevatele inimestele.
Eeterõlide kasutamine
Eeterlike õlide kasutuskoolitus tutvustab looduslike õlide maailma ja nende mitmekesiseid kasutusvõimalusi tervise ja heaolu toetamiseks. Koolitus annab osalejatele põhjaliku arusaama eeterlike õlide omadustest, nende terapeutilisest mõjust ning praktilistest rakendustest igapäevaelus.
Reiki I aste (lapsed, täiskasvanud)
Reiki 1. astme koolitus tutvustab osalejatele Reiki tervendamise põhialuseid ja annab neile võimekuse hakata kanaliseerima universaalset eluenergiat, et toetada enda ja teiste tervenemist. See koolitus keskendub keha tasandil toimivatele tervendamispraktikatele, andes osalejatele vahendid, et alustada energeetiliste tasakalu loomist ja blokeeringute eemaldamist.
Koputusteraapia töötuba
Koputusteraapia töötoas tutvustatakse EFT (Emotional Freedom Techniques) praktikat, mis ühendab endas emotsionaalse tasakaalu taastamise ja kehas esinevate energia-blokeeringute vabastamise. Töötoa käigus õpivad osalejad, kuidas kasutada koputamist ning hingamisharjutusi, et aidata vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, stressist, ärevusest ja sisemistest takistustest.
Koostöö
Olen avatud koostööle erinevates valdkondades, pakkudes oma teenuseid, mis toetavad inimeste heaolu ja arengut. Kui otsid professionaalset abi joogas, teraapiates, hingamismeetodites või muud tüüpi tervendustes, siis saan pakkuda oma teadmisi ja kogemusi. Kui oled huvitatud koostööst, olen valmis arutama erinevaid võimalusi, kuidas saaksime koos luua positiivseid ja tervendavaid kogemusi nii lastele kui täiskasvanutele.
Ära mõtle pikalt
Tule lõõgastuma
Astu esimene samm tervikliku ja tasakaalustatud elu suunas.
minu asukoht
Raadia alev, Tartumaa
Soovi korral tulen ka sulle koju!
tööaeg
E - R
10:00 - 20:00
Või kokkuleppel
Kontakt
Telefon: +372 521 9440
E-post: info@bhaktistudio.ee